1. Når alt ser bra ut – men kroppen sier stopp
Hun hadde alt på plass på papiret: fast jobb, trening, sosialt liv. Men hver søndag kveld kom klumpen i magen. Hun beskrev det som å "gå på tomgang i et liv som egentlig så fint ut". Gjennom coaching begynte vi å utforske hva hun egentlig verdsatte – og hva hun hadde mistet på veien. Det viste seg at hun hadde byttet mening med mestring. Først da hun våget å lytte til kroppen, kom overskuddet tilbake.
 

2. Perfeksjonisten som aldri ble fornøyd
Han var den typiske “flinkeste i rommet”. Men bak prestasjonene lå en konstant uro: “Det føles aldri nok.” Vi jobbet med å identifisere de indre stemmene som drev han – og forskjellen på sunne ambisjoner og selvkritikk. Etter noen måneder fortalte han at han for første gang hadde levert en presentasjon uten å gå hjem og gruble i timer etterpå. “Jeg tillot meg å være god nok.”

3. Lederen som alltid måtte ha svar
Hun var leder for et team på 15 personer, og følte seg konstant på alerten. “Jeg må jo være den som fikser alt,” sa hun. I coaching jobbet vi med å tåle stillhet og ikke-vite. Hun begynte å stille flere spørsmål – og la merke til at teamet tok mer ansvar. Hun gikk fra å være problemløser til kulturbærer.
 

4. Mellom to valg
Han stod mellom to jobbtilbud. Begge virket riktige – men kroppen strittet imot hver gang vi snakket om det ene. I stedet for å analysere seg frem til svaret, brukte vi en verdibasert øvelse for å se hvilket valg som støttet det livet han ønsket på sikt. Da ble svaret tydelig. “Jeg trodde jeg trengte mer informasjon. Egentlig trengte jeg bare å lytte til meg selv.”

5. Når lojalitet blir en felle
Hun beskrev at hun alltid stilte opp – for kollegaer, venner, familie. “Men jeg vet ikke helt hvem som stiller opp for meg.” I løpet av prosessen begynte hun å se forskjellen på ekte raushet og grenseløshet. Etter hvert tok hun små grep: sa nei uten å forklare seg. Det var ukomfortabelt i starten, men hun sa: “Det føles som jeg endelig lever mitt eget liv – ikke alle andres.”

6. Overtenkeren som ville ha kontroll
Han hadde analyser for alt – også følelsene sine. Vi jobbet med å flytte fokus fra forståelse til opplevelse: å merke hva som faktisk skjer i kroppen når ting blir ubehagelig. Etter noen uker sa han: “Jeg oppdaget at kontrollen jeg lette etter, egentlig kom når jeg sluttet å prøve å ha kontroll.”