Hva er coaching? En enkel guide til hva en coach kan hjelpe deg med
- Kristine Adde-Larssen
- 3. des. 2024
- 2 min lesing
Oppdatert: 17. feb.
Coaching handler om å hjelpe deg å definere hva du ønsker i livet og gi deg verktøyene for å oppnå det. Det er en prosess som kombinerer refleksjon, konkrete handlinger og oppfølging for å sikre at du når målene dine – enten det er i karrieren, privatlivet, eller personlig vekst.
Hva gjør en coach?
Som coach er min oppgave å stille spørsmålene som får deg til å tenke, utfordre tankemønstrene dine, og støtte deg i å finne løsninger som fungerer for deg. Coaching er ikke terapi – det handler ikke om å dykke ned i fortiden, men om å fokusere på nåtiden og fremtiden.
Jeg bruker metoder fra både gestaltcoaching og NLP (nevrolingvistisk programmering) for å skape klarhet og hjelpe deg med å ta konkrete steg mot målene dine.
Hvordan vet du om coaching passer for deg?
Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse spørsmålene, kan coaching være det riktige for deg:
Har du mål du vil nå, men vet ikke hvor du skal begynne?
Føler du at du mangler balanse mellom jobb og privatliv?
Ønsker du å forstå deg selv bedre og finne en retning som gir mening?
Hva kan coaching gi deg?
Coaching er en investering i deg selv. Det kan gi deg:
Klarhet i hva som virkelig er viktig for deg.
Verktøy for å håndtere stress og utfordringer.
En struktur for å oppnå det du drømmer om – enten det er små eller store mål.
La oss finne ut hvordan coaching kan hjelpe deg med å ta styringen over ditt liv. Eller les mer om mine tjenester på nettsiden: Adde Coaching.
Jeg heter Kristine Adde-Larssen og jobber som coach. Jeg brenner for å hjelpe mennesker finne balanse, oppnå sine mål og skape et liv i tråd med egne verdier.
Denne bloggen er for deg som føler presset fra hverdagen, men ønsker å ta tilbake kontrollen og leve i tråd med dine egne verdier. Her deler jeg tanker, refleksjoner og praktiske verktøy som kan hjelpe deg med å skape en mer meningsfylt hverdag. Gjennom mine egne erfaringer tar jeg opp temaer som: sorg, håndtering av kroniske smerter, identitetskrise, tillitsbrudd i relasjoner, det å være pårørende til en med kreft, leve med arvelige sykdommer, bearbeide traumer og mye mer. Enten du søker inspirasjon, konkrete råd eller bare noen som forstår hva du går gjennom, vil denne bloggen være et trygt sted for deg.
Hva kan du forvente her? På denne bloggen vil jeg ta opp temaer som:
Personlig vekst og mental trening: Hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell.
Verdien av coaching: Hva det egentlig er, og hvordan det kan hjelpe deg i hverdagen.
Ledelse og balanse: Hvordan kombinere høye krav med trivsel, både på jobb og hjemme.
Samfunn og forventninger: Hvorfor vi ofte lar oss styre av "må-ene" i stedet for "vil-ene"
Enten du er nysgjerrig på hva coaching er, vurderer å starte med en coach, eller bare vil finne inspirasjon, er du på rett sted.
Kommentarer