Hva er grunnverdier – og hvorfor er de så viktige i livet ditt?
- Kristine Adde-Larssen
- 3. apr.
- 2 min lesing
Lurer du på hvorfor du stadig føler deg tom, overveldet eller i ubalanse – selv om du "gjør alt riktig"? Svaret kan ligge i noe så grunnleggende som dine egne grunnverdier.
Grunnverdier – også kalt kjerneverdier eller personlige verdier – er de prinsippene som betyr mest for deg. De er ikke mål eller ønsker, men det indre kompasset som hjelper deg å navigere i livet. Når du lever i tråd med verdiene dine, kjenner du deg mer hel, trygg og tydelig. Når du går på kompromiss med dem, merker du det som en indre uro – enten du er bevisst det eller ikke.
Hva er grunnverdier?
Grunnverdier er de dypeste verdiene du styrer livet ditt etter – enten du vet det eller ikke. De kan være frihet, trygghet, kjærlighet, rettferdighet, utvikling, ærlighet, fellesskap, eller noe helt annet. Verdiene dine påvirker hvordan du tar valg, hvordan du relaterer deg til andre, og hva som gir deg mening.
Derfor er det viktig å kjenne dine egne verdier
Når du ikke kjenner dine verdier, er det lett å leve på autopilot. Du tar valg basert på andres forventninger eller det du "burde" gjøre, i stedet for det som virkelig betyr noe for deg. Det kan føre til indre konflikter, utbrenthet eller en følelse av tomhet – selv om alt ser bra ut på papiret.
Når du derimot lever i tråd med dine grunnverdier, får du mer:
Indre ro
Klarhet i valg
Styrke i møte med motgang
Meningsfulle relasjoner
Økt gjennomslagskraft – både privat og i jobbsammenheng
Hvordan finner du dine grunnverdier?
Begynn med å spørre deg selv:
Hva er viktigst for meg – egentlig?
Når kjenner jeg meg mest levende?
Hva har gitt meg ekte stolthet, glede eller mening?
Skriv ned ordene som går igjen, og spør deg: Hvilke av disse verdiene kunne jeg aldri gitt slipp på? Dette er dine kjerneverdier. Og de gir deg et kraftfullt grunnlag for å leve mer bevisst og helhetlig. Start med en liste på 100 verdier, kok det ned til 3-5 GRUNNverdier. Jeg vet det kan være utfordrende, men jeg har verktøyene for å hjelpe deg!
Grunnverdier som verktøy i coaching
Som coach jobber jeg ofte med mennesker som føler seg i villrede eller fastlåste. Å finne tilbake til deres personlige verdier gir ofte et helt nytt perspektiv – og energi. Det er som å skru på lyset i et rom som har vært mørkt lenge. Plutselig ser du hvor du er – og hvor du vil.
Kommentarer